Yvonne Ammar - Gruppentherapie in 1220 Wien  

Mit sich in den Kontakt kommen – und dadurch mit anderen Menschen in den Kontakt kommen

 

Sie suchen Hilfe und wollen sich einer Therapiegruppe anschließen, weil Sie Schwierigkeiten haben in den Kontakt mit sich oder mit anderen Menschen zu kommen? Sie gehören zur Menschengruppe, die sich in Beziehungen mit anderen schwer tun im Kontakt mit sich zu bleiben oder Kontakte mit anderen zu knüpfen? Sie kennen es gut, sich an Bedürfnisse und Anforderungen von anderen Menschen anzupassen, sich zu verlieren oder sie kommen nur schwer mit anderen Menschen in Beziehungen zu recht, dann sind sie genau richtig für die Gruppe!

zu den Terminen

Gemeinsam zurück ins Leben

Kontakt, Wahrnehmung, Einstimmung und Empathie sowie verstanden werden sind wichtige Themen in Beziehungen, genauso Gefühle zu zeigen, sich abzugrenzen, zu wehren, präsent zu sein und sich über die Sprache auseinanderzusetzen, sich dabei zu erklären und sich selbst zu verstehen.

 

Damit sind Kontakt, Nähe aber auch Grenzen und Distanz in Beziehungen wichtig um die eigene Würde zu bewahren, Respekt vor sich zu gewinnen und so Respekt zu erhalten… damit über den guten Kontakt mit sich positive Beziehungen zu gestalten.

 

Im Rahmen dieser fortlaufenden therapeutischen Gruppe soll die Erfahrung gemacht werden, wie es ist, mit sich eine Verbindung aufzubauen und möglichst den Kontakt aufrechtzuerhalten. In Kontakt zu sein mit sich selbst und mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen und diesen nachhaltig gestalten zu können. Sich mit den eigenen Themen in der Differenz der Ähnlichkeit mit den Themen der anderen zu erkennen. Ja sagen, nein sagen, sich einstimmen auf andere und Einstimmung von anderen Teilnehmer*innen der Gruppe zu erfahren. Gehör zu bekommen und zu lernen richtig zuzuhören um so zu wachsen.

Unterstützung durch Gleichgesinnte & Gefährt*innen

Evolutionäre Grundbedürfnisse wie Kontrolle (Sicherheit, Gewissheit, Geborgenheit und Autonomie), Orientierung (Klarheit und Kontrolle), Nähe und Distanz, Lustgewinn und Unlustvermeidung bzw. Bindung und Selbstwerterhöhung-Schutz wirken auch in Therapiegruppen und zeigen sich in Themen wie Freundschaften, Partnerschaften, Zukunftsperspektiven, Schlafen, Essen, Bewegung, Ruhe u.vm.

 

Klarheit über eigene Bedürfnisse und Werte zu haben bedeutet die Verbindung mit sich selbst aufrechtzuerhalten, präsent zu sein bietet Sicherheit und ein Ruhen in sich selbst. In der Einstimmung, einem Ja zu einem anderen Menschen fühlen sich diese bestätigt und muss geübt werden, wie das nein um sich abzugrenzen.

 

In den üblichen Beziehungen kann die Sicherheit, wie auch das Verständnis für eigene Bedürfnisse und Werte leicht verloren gehen. Vertrauen zu entwickeln und auch autonomer zu werden, trotz eines möglichen Gruppenzwangs soll geübt, thematisiert und verfestigt werden.

Termine

Gruppenstart ist der 05.03.2025

(vorbehaltlich möglicher Terminänderungen)

Kosten: 40 Euro je Termin

Ort: Pogrelzstr. 68/8/2

März

  • 12.03.2025

  • 19.03.2025

  • 26.03.2025

April

  • 02.04.2025

  • 09.04.2025

  • 23.04.2025

  • 30.04.2025

Mai

  • 07.05.2025

  • 14.05.2025

  • 21.05.2025

  • 28.05.2025

Juni

  • 11.06.2025

  • 18.06.2025

  • 25.06.2025